Wekelijkse yogalessen

ZAALLES

De zaallessen vinden plaats in Wageningen in Yogacentrum Suniya. Op de zolder van het monumentale gebouw aan de Haagsteeg 4 heb ik samen met Rinske Frederiks een prachtige zolderruimte ingericht. Rondom het gebouw is voldoende parkeergelegenheid. Voor navigatie houdt Plataanlaan 1 aan. Je herkend het pand aan het grote grasveld met fruitbomen voor de deur.

Kom je voor het eerst neem dan van te voren contact op, zodat je zeker bent van een plek in de les. Je bent een kwartier voor aanvang van de les welkom om al even rustig aan te komen. Als je niet aanwezig kunt zijn hoor ik het graag 12 uur van te voren via app of sms.

ONLINE LES

Ik geef hybride les, dat betekent dat het mogelijk is om live online aan te sluiten bij lessen die in de zaal plaatsvinden. Je ontvangt van mij wekelijks een mail met het thema van de les, een afspeellijst voor de muziek die je zelf af kunt wilt spelen en een link voor de zoom, zodat je in kunt loggen. Ik verwelkom je in de les en daarna kun je op je eigen plek in je huis de live les volgen. Na de les ontvang je in die week de replay om de les thuis nog een keer te herhalen. Dat betekent dat je dus ook voor alleen een replay kunt kiezen en de les op een eigen moment thuis kunt volgen, wanneer je daar zin in hebt.

Hier vind je een replay van les van 75 minuten voor je om uit te proberen, met als thema het openen van je hart. Als je daar blij van wordt: klik hier voor muziek voor tijdens de les.

Je voorbereiding voor de les

• Neem een eigen yogamat mee, of een grote handdoek of laken om op te werken
• Verder een flesje water voor tijdens de les.
• Draag kleding waarin je makkelijk kunt bewegen.
• Eet een lichte maaltijd, zodat je maag niet te vol is.

Gezondheid

• De zachtheid maakt Dru Yoga toegankelijk voor iedereen.
• Het maakt niet uit of je dik of dun, beginnend of ervaren, oud of jong, stijf of lenig bent.
• Als je deelneemt aan de lessen is dat volledig op eigen risico.
• Luister naar je lichaam en de grenzen die het aangeeft.
• Geef voor aanvang van de les aan als je een blessure of klachten hebt, dan krijg je aanwijzingen en aanpassingen om binnen je eigen mogelijkheden te werken.
• Bij twijfel vraag advies aan huisarts of specialist voordat je deelneemt. Hun adviezen zijn leidend.

LESTIJDEN

Lesdag	Lestijd	Online of in de zaal
Dinsdagmorgen Dru Yoga	09.30 - 10.45 uur Online en in de zaal	Yogacentrum Suniya Haagsteeg 4, Wageningen online vanuit huis
Dinsdagavond Dru Yoga	18.45 - 20.00 uur Alleen in de zaal	Yogacentrum Suniya Haagsteeg 4, Wageningen
Dinsdagavond Dru Yoga	20.15 - 21.30 uur Online en in de zaak	Yogacentrum Suniya Haagsteeg 4, Wageningen online vanuit huis
Woensdagmorgen Dru Yoga	09.30 - 10.45 uur Online en in de zaal	Yogacentrum Suniya Haagsteeg 4, Wageningen online vanuit huis

* Rondom de schoolvakanties van regio midden ben ik 1 of 2 weken vrij. Wil je de exacte weken weten neem dan even contact met me op. 

LESTARIEVEN

Starten met yogalessen is het hele jaar mogelijk en je bent altijd van harte welkom voor een gratis proefles! Na de proefles kun instromen in de lopende cursus met een wekelijks abonnement of een strippenkaart.

Strippenkaart	Geldigheid	Prijs * incl BTW
ONLINE vijf kwartier
Proefles Live en replay	Live meld je aan Replay staat op site	Gratis
75 minuten les Live en replay	10 lessen 20 lesweken	€ 100,00
ONLINE 30 minuten opname
Proefles	Staat op de site	Gratis
Proefmaand	4 lessen	€ 18,00
Half jaar abonnement	24 lessen	€ 98,00
Jaar abonnement	48 lessen	€ 188,00
lessen in de ZAAL
Proefpakket	3 lessen	€ 25,00
Vaste lessen 1 kwartaal	9 lessen 9 lesweken	€ 108,00
Vaste lessen 1 half jaar	18 lessen 18 lesweken	€ 202,50
Vaste lessen 1 jaar	36 lessen 36 lesweken	€ 378,00
Flexibele kaart: 1 half jaar	10 lessen 20 lesweken	€ 132,50

Lessen in de zaal

Bij de vaste cursusblokken betaal je voor een wekelijkse les op een vast tijdstip. Er wordt ook wekelijks een les afgeschreven. Als je een keer niet kunt ontvang je een opname van de les om thuis te doen. Je kunt altijd kijken of je op een ander tijdstip in kunt halen.

Bij de flexibele strippenkaart kies je voor een vaste lesdag, waarbij je je lessen kunt verspreiden over meerdere weken.  Bij voldoende ruimte kun je ook een keer van een andere lestijdstip gebruik maken. De kaart is een half jaar geldig en komt dan te vervallen.

Online lessen

Bij de online lessen bepaal jezelf wanneer je een les doet. Je kunt makkelijk een week overslaan als dat bij jouw ritme past. Doe je live mee met de les, meld je dan even aan van te voren. Heb je een replay abonnement, geef het me dan aan wanneer je de replay wilt ontvangen. De replay wordt iedere week op woensdag rondgestuurd.