Bewegen vanuit je hart

Wat leuk dat je belangstelling hebt voor yoga. Je bent van harte welkom voor een proefles!

Het afgelopen jaar heb ik de kracht ontdekt van hybride lesgeven en zijn alle lessen niet alleen in de zaal, maar ook online te volgen. Ik ben bezig met een online database, en binnenkort vind je meer informatie op mijn site over online yogamomenten voor je dagelijkse beoefening. Met yoga en meditaties van 5 tot 10 minuten en lessen van 15 tot 30 minuten.

De body, heart en mindtechnieken vanuit Dru Yoga brengen je in verbinding met je lichaam, jouw energie en je hart. Door de yogaoefeningen met aandacht uit te voeren kom je in het hier en nu. Je leert jezelf waar te nemen: je lijf, je gevoelens en gedachten en oordelen. Je leert je grenzen accepteren en onderzoeken. Dit alles doe je met compassie en mildheid voor jezelf.

Meld je aan voor de nieuwsbrief

FacebooktwitterpinterestlinkedinmailFacebooktwitterpinterestlinkedinmail

Vind mij op

linkedinlinkedin