Online lessen

Vind jij het fijn om vanuit je eigen huis mee te doen met een online les dan kan dat op een heel laagdrempelige manier. Naast online mogelijkheid van mijn wekelijkse lessen kun je een abonnement nemen op de 30 minuten lessen.

Wat begon als experiment, krijgt nu wekelijks vorm: mijn 30 minuten yogalessen. Met heel veel plezier neem ik wekelijks een korte yogales op in mijn studio. Je hoeft de deur niet uit en het kost je niet veel tijd. Ook met een half uur beweging en ontspanning vanuit huis kom je in verbinding met jezelf en jouw lichaam. Deze les stuur ik wekelijks via de mail rond en kun je makkelijk inplannen in je week.

Om kennis te maken met halfuur les heb ik hieronder een replay geplaatst om uit te proberen. Met rekkingen, strekkingen en draaiingen verken je je lichaam en kom je meer in verbinding met je lichaam, waardoor je meer en meer thuiskomt in jezelf.

Voor de les thuiskomen bij jezelf: klik hier, dit is de link naar de muziek voor bij de les: klik muziek

Heb je belangstelling voor een wekelijkse les in je mailbox. Neem dan contact met me op. De kosten zijn als volgt:

  • een proefmaand voor 18 euro
  • een halfjaar abonnement voor 98 euro
  • een jaarabonnement voor 188 euro

Eigen voorbereiding thuis voor online lessen

Voorbereiding

  • Zorg voor een fijne plek thuis en leg een yogamat, dekentje en kussen klaar voor tijdens de les
  • Zorg verder voor een flesje water voor tijdens de les.
  • Draag kleding waarin je makkelijk kunt bewegen.
  • Eet een lichte maaltijd, zodat je maag niet te vol is.

Gezondheid

  • De zachtheid maakt Dru Yoga toegankelijk voor iedereen.
  • Het maakt niet uit of je dik of dun, beginnend of ervaren, oud of jong, stijf of lenig bent.
  • Als je deelneemt aan de lessen is dat volledig op eigen risico.
  • Luister naar je lichaam en de grenzen die het aangeeft.
  • Geef voor aanvang van de les aan als je een blessure of klachten hebt, dan krijg je aanwijzingen en aanpassingen om binnen je eigen mogelijkheden te werken.
  • Bij twijfel vraag advies aan huisarts of specialist voordat je deelneemt. Hun adviezen zijn leidend.

Meld je aan voor de nieuwsbrief

FacebooktwitterpinterestlinkedinmailFacebooktwitterpinterestlinkedinmail

Vind mij op

linkedinlinkedin