Online lessen

Vanaf september is het mogelijk om verschillende lessen online vanuit huis te volgen. Ik geef hybride lessen. Dat betekent dat er mensen in de zaal aanwezig zijn die daar een abonnement voor hebben. En dat je tegelijkertijd vanuit huis mee kunt doen via Zoom. Van de les krijg je een opname toegestuurd, zo kun je hem ook thuis voor jezelf herhalen.

Ik ben bezig met een online database, en binnenkort vind je meer informatie op mijn site over online yogamomenten: met yoga en meditaties van 5 tot 10 minuten en lessen van 15 tot 30 minuten.

Een online proefles
Hieronder vind je de link naar de opname van een yogales, met als thema een open hart. Deze hartenergie, het licht en de liefde van je hart kun je inzetten in een situatie in je leven die wat liefde en zachtheid kan gebruiken.

Voor de replay van de les open your heart: klik hier
en als je daar blij van wordt: klik hier voor muziek voor tijdens de les

Deelname 
Bij de online lessen koop je een strippenkaart en laat je weten welke les je online wilt volgen of wanneer je de replay wilt ontvangen. Die stuur ik je dan op via mail. Je kunt kiezen voor een kennismakingsabonnement van 3 keer of een strippenkaart van 10 keer.

Voorbereiding

  • Zorg voor een fijne plek thuis en leg een yogamat, dekentje en kussen klaar voor tijdens de les
  • Zorg verder voor een flesje water voor tijdens de les.
  • Draag kleding waarin je makkelijk kunt bewegen.
  • Eet een lichte maaltijd, zodat je maag niet te vol is.

Gezondheid

  • De zachtheid maakt Dru Yoga toegankelijk voor iedereen.
  • Het maakt niet uit of je dik of dun, beginnend of ervaren, oud of jong, stijf of lenig bent.
  • Als je deelneemt aan de lessen is dat volledig op eigen risico.
  • Luister naar je lichaam en de grenzen die het aangeeft.
  • Geef voor aanvang van de les aan als je een blessure of klachten hebt, dan krijg je aanwijzingen en aanpassingen om binnen je eigen mogelijkheden te werken.
  • Bij twijfel vraag advies aan huisarts of specialist voordat je deelneemt. Hun adviezen zijn leidend.

Meld je aan voor de nieuwsbrief

FacebooktwitterpinterestlinkedinmailFacebooktwitterpinterestlinkedinmail

Vind mij op

linkedinlinkedin