Tijd om te ontspannen

De winter is een periode om tijd te nemen voor jezelf, tijd voor rust, stilte en ontspanning. Hieronder vind je een ontspanning om thuis te doen, als je even tijd hebt. Zoek een plek waar je even ongestoord kunt liggen, of op bed, of op de grond. Zorg dat je lichaam ondersteund wordt, je lekker ligt en je het warm genoeg hebt. En ontspan!

Lieve groet, Esther