Leven met hoogsensitiviteit

13501807_10208104809355624_9030952708799909691_nZoals sommige mensen intelligenter zijn dan anderen, zo zijn sommigen gevoeliger dan anderen. Iemand die zeer gevoelig is noemen we hoog gevoelig of hoogsensitief . Een HSP (highly sensitive person) is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Misschien herken je jezelf hierin en voel je je vaak vermoeid en overprikkeld. Dan kan de begeleiding je helpen om evenwichtig om te gaan met je hooggevoeligheid. je wordt je dan bewust van wat HSP is en wat de kwaliteiten zijn, je word je meer bewust van je eigen lichaam en je gevoelens.

In de gesprekken van 1 uur gaan we in op:

  • hoe je omgaat met overprikkeling
  • bewegen vanuit je hoofd naar je hart
  • de kracht van positieve gedachten
  • je intuïtie inzetten en keuzes maken
  • emotionele veerkracht
  • zelfcompassie en zelfwaardering
  • jezelf aarden en gronden en centreren
  • liefdevolle communicatie en jezelf begrenzen
  • ontspannen van je stresssysteem

We maken onder andere gebruik van yoga-bewegingen, meditaties en visualisaties.

Meld je aan voor de nieuwsbrief

facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmailfacebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail

Vind mij op

linkedinlinkedin